사단법인 대한영양사협회

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도와주세요 ㅠ 거의 6개월째 속이 따갑고 구토가 날 듯한 증세가 있어서
병원에서 위내시경검사를 했더니 위식도역류질환이라는 판정이 났어요
약을 먹었는데도 별로 효과도 없어서 밥먹다가
며칠전부터 죽만 먹고 있어요
죽만 먹어서 그런지 체중도 점점 감소하고 몸도 점점 쇠약해지는 느낌이 듭니다.이런데도 계속 죽먹어도 괜찮은가요??
밥먹으면 점점 속이 따가워지는거 같아서 도저히 넘어가질 않더라구요
생활습관두 불균형적이라 바이오리듬맞추기도 쉽지가 않아요
바이오리듬을 맞추려고 밤을 새면은 결국 못견디고 낮잠을 자게 되구
그렇다보면 또 밤에 잠이 안오고 ..그렇다보니 운동은 거의 못하고 있습니다.ㅜ술은 원래 안먹는편이구요
요즘 스트레스받는일도 많아서 증세도 점점 악화되고 있는거 같아요
치료방법도 모르고..

식단부터 조절해보려구요
인터넷에서 찾아보니까

위식도역류 질환의 증상을 악화시키는 식품들
- 하부식도 괄약근 압력을 감소시켜 역류를 일으킬 수 있는 식품 : 박하, 초콜릿, 튀김이나 지방이 많은 음식, 알코올, 카페인 및 디카페인 커피
- 위산 분비를 증가시킬 수 있는 식품 : 커피, 알코올, 후추

증상 악화를 초래할 수 있는 식품
- 음료류 : 콜라, 커피, 차, 코코아, 알코올
- 우유류 : 우유, 요구르트
달걀류 : 기름이 많은 달걀프라이, 스크램블에그
- 어육류 : 고기 튀김, 베이컨, 소시지, 삼겹살
- 채소류 : 증상을 악화시키는 식품만 제한
- 지방류 : 일상적인 조리에 사용하는 정도는 문제되지 않음
- 간식류 : 지방이 많은 케이크, 과자, 튀김류

이렇게 나오던데 그럼 어떤음식이 위식도역류질환을 호전시킬수 있는건지 잘 모르겠어요
위식도역류질환 관리및 식단조절및 식사방법좀 알려주세요 !!
부탁드립니다!!

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안녕하세요.

식사를 포함한 생활습관의 조정은 증상 치료 효과보다는 증상 악화를 예방하는데 도움이 되는 것입니다.
증상 악화를 초래하는 식품은 꼭 피하시고, 아래 사이트에서 제시한 식단을 한번 실천 해 보시는 것은 어떠실지요?

http://search.naver.com/search.naver?where=health_detail&ie=utf8&query=%EC%9C%84-%EC%8B%9D%EB%8F%84%20%EC%97%AD%EB%A5%98%20%EC%A7%88%ED%99%98#medical_info_food

그럼, 규칙적인 식습관으로 건강해지시길 기원합니다.

감사합니다.