사단법인 대한영양사협회

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딸아이가 고칼슘뇨때문에 검사를하려고하는데 2주전부터 칼슘식품을제한해야한다고해서 막막해 문의드립니다 대표적인칼슘군만 안먹는건지 아님 미량의칼슘도먹으면안되는건지모르겠네요 그래서 칼슘이 안들어있는 식품을먹일려고 검색해보니 시원한답이없어 염치불구하고 이렇게 질문드립니다 칼슘이안들어있는식품 몇가지만 가르쳐주세요

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안녕하세요?

검사상 저칼슘식이 필요하시다면, 다음을 참고하십시오.

허용식품
쌀밥, 흰국수, 흰식빵, 감자
쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 계란
배추, 무, 우엉, 취나물, 오이, 당근, 콩나물, 더덕, 애호박, 양파
과일
기름, 백설탕은 사용하셔도 됩니다.

제한식품
잡곡류
뼈째먹는 생선, 두부류, 굴, 조개
호두, 참깨, 아몬드
물미역, 무말랭이, 고사리,, 고추잎, 무청, 토란대, 상추, 냉이, 달래, 미역줄기, 미나리 등
우유, 유제품 모두, 칼슘이 강화된 두유
흑설탕

도움이 되셨으면 합니다.

감사합니다.

<답변 : 상담영양사 이연미(서울아산병원)>