사단법인 대한영양사협회

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우선 저에 맞는 1일 권장 칼로리는 2002.2kcal이라고 하더군요..
그리고 1일 권장영양소14가지이던가는 조사를 해봤는데, 식품별 칼로리와
영양소함유량을 조사할수 없더군요.. 지금으로선 인터넷으로 자료를 찾아볼수밖에 없는데, 자료를 찾을수가 없더군요.. 이런 자료 찾을 수 있는곳 있습니까?
한군데 있는곳은 있는것 같은데, 거기에는 14개영양소 가운데 단백질,비타민A,비타민C,비타민B1,비타민B2,니아신,칼슘,인,철분 정도밖에 안 나와있더라고요..
그리고 다 100g당씩 밖에 없더라고요..뭐 이정도도 괜찮을듯 한데,그래도 좀 더 정확한 자료를 얻고 싶어서요..

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원하시는 자료는 인터넷에서 찾기는 어려울 것 같습니다.

대형 서점이나 한국영양학회( Tel. 02-3482-0048)에서 판매하는 한국인 영양권장량(제7차 개정) 책자나 농촌진흥청(02-394-0337)에서 판매하는 식품성분표(제6개정판) 책자를 참고해 보시기 바랍니다.

참고로 해당 책자의 식품별 영양소 함량은 모두 100g을 기준으로 분석되어 있습니다.


기타 참고 책자로 저희 협회의 사진으로 보는 식품의 눈대중량, 식품교환표 등을 추천해 드립니다.


더 궁금한 것이 있으시면 자유게시판으로 남겨 주시기 바랍니다. 질문해 주신 내용은 본 게시판의 성격과는 맞지가 않습니다. ^^


즐거운 하루 되세요.