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영양상담실

  • 제목 낙지와 문어의 콜레스테롤 함량

  • 이름 최순정
  • 등록일 2004-12-10
  • 조회 5806

본문

콜레스테롤이 많다는 음식들 중에서 HDL과 LDL의 함량을 알고 싶고 또 HDL의 경우 어느 정도 허용하는지 알고 싶습니다. 낙지와 문어에 대해서 알고 싶고 콜레스테롤이 많다 해도 HDL이 많으면 충분히 먹을 수 있는지 궁금합니다.

  • 답변일 (2004-12-10) 답변

본문

가식부 100g 당 콜레스테롤 함량입니다.

낙지는 88mg, 문어는 90mg 입니다.

공복시 혈중 LDL과 HDL의 정상 범위는
LDL : 65~170mg/dl
HDL : 60~80mg/dl
입니다.

즐거운 하루 되세요.