사단법인 대한영양사협회

본문

정말 부탁드립니다
편식하는거 없이..식사를 잘 하고..음식도 보통사람보다 조금 싱겁게 먹는거
같은데...결석이 생기네요..
결석이 체질이라고 말은 하지만....
음식에서 병이 생기는 거 같아서 문의 드립니다.
아직 학생이라서 종합 비타민을 복용하고 있구요..
피로하니까..비타민 씨 도 잘 먹고 그렇습니다.
얼굴에 뭐가 막 나거든요..피곤할때마다..그래서 비타민 씨나 쥬스 먹었구요..

보통 식습관은 고기는 가끔씩 먹는데..간혹 과식할때가 있던거 같고..
밥먹는거에 비해 반찬을 많이 먹는편입니다.
이전에도 결석이 하나 있어서 고생한 터라..콩도 잘먹고...그랬구요..

아마 전에 수술할뻔했는데 빠져나왔거든요.
그런데..그 돌 모양이 수산석 같았는데...옛날 기억으로는 의사는 요산석 같다고
했고..좀 헷갈리네요...성분에 따라 돌 모양이 다른터라..
제가 본 모양은 수산석인데..의사가 요산석이라고 해서요..ㅡ.ㅡ;
아무튼..

지금 돌이..5개정도 있는데..6~7mm정도구요..
음식에 돌을 녹이는 음식도 있다고 들어서..지금 오이나 당근..
그리고...양파를 잘 먹고 있습니다.
뭐...인터넷 찾다가 본건데..신빙성은 잘 모르겠구요..

돌 성분이 매번 같게 생기는 건지 잘 모르겠네요..
아무튼.....신장은 한 번 손상되면 회복되기 어려운 장기라고 듣는터라.
어떤 음식을 잘 먹어야 할지 모르겠습니다.

일단은 전체적으로 소식을 하려고 생각하는데...


그냥 물 많이 마시는게 전부인건지도 궁금하구요..

조금 과량으로 섭취해도 물을 많이 마시면 괜찮은건지..

본문

결석의 종류에 따라 식사요법이 다를수 있습니다.
물론 결석 종류와 상관없이 충분한 물을 섭취하는 것을 권장합니다.(1일 2L이상)

수산결석의 경우 수산섭취를 줄이는 것이 권장됩니다. (영양클리닉 기타질환/신결석 식사요법 참고)
또한 비타민C는 몸에서 대사후 수산으로 전화되므로 비타민 C 보충은 피하는 것을 권장합니다.

요산결석의 경우 요산 생성을 증가시킬수있는 퓨린섭취를 줄이기 위하여 단백질 과식을 제한하며 퓨린 다량함유 식품의 섭취를 제한하십시오.
자세한 내용은 영양클리닉/기타질환/신결석 부분을 참고하십시오.

답변 : 상담영양사 권미라(서울대학교병원)