사단법인 대한영양사협회

식품군

단백질(g)

나트륨(mg)

포타슘(mg)

인(mg)

열량(kcal)

곡류군

2

2

30

30

100

어육류군

8

50

120

90

75

채소군1(포타슘 저함량)

1

미량

100

20

20

         2(포타슘
중등함량)

1

미량

200

20

20

         3(포타슘
고함량)

1

미량

400

20

20

지방군

0

0

0

0

45

우유군

6

100

300

180

125

과일군1(포타슘 저함량)

미량

미량

100

20

50

         2(포타슘
중등함량)

미량

미량

200

20

50

         3(포타슘
고함량)

미량

미량

400

20

50

열량보충군

0

3

20

5

100