고지혈


고지혈증이란

고지혈증이란 체내 지질대사에 이상이 생겨 혈중의 지질이 한 가지라도 비정상적으로 높아진 상태를 말한다.

고지혈증은 고지방 및 고칼로리 식사, 음주, 유전, 간기능 장애, 당뇨 병, 피임약 복용, 갑상선기능 저하, 신증후군 등이 원인이며, 이러한 상태가 오래 지속되면 동맥경화, 심혈관계 질환 등의 성인병이 유발될 수 있으므로 지속적인 식사조절과 규칙적인 운동을 통한 철저한 관리가 필요하다.

진단기준
고콜레스테롤혈증
경계치
정상
≥240mg/dl
200~239mg/dl
200mg/dl
매우 높은 LDL 콜레스테롤혈증
고 LDL 콜레스테롤혈증
경계치
정상
적정
≥190mg/dl
160~189mg/dl
130~159mg/dl
100~129mg/dl
100mg/dl
저 HDL 콜레스테롤혈증
고 HDL콜레스테롤혈증
< 40mg/dl
≥60mg/dl
고중성지방혈증
경계치
정상
≥200mg/dl
150~199mg/dl
150mg/dl
고지혈증 식사요법
고콜레스테롤혈증시 식사요법 고중성지방혈증시 식사요법
  • 총 열 량 : 정상체중을 유지할 수 있는 범위 → 과체중이거나 비만시 체중조절
  • 총지방량 : 총열량의 15~20%
    포화지방산 총열량의 6% 미만
    다가불포화지방산 총열량의 6% 내외
    단일불포화지방산 총열량의 10% 이하
  • 당 질 : 총열량의 60~65%
  • 단 백 질 : 총열량의 15~20%
  • 콜레스테롤 : 100㎎/1000㎉ (200mg/day)
  • 총 열 량 : 정상체중을 유지할 수 있는 범위(25~30㎉/㎏) → 필요시 체중조절
  • 총지방량 : 총열량의 20~25%
  • 당 질 : 총열량의 50~55%(알코올 제한)
(심혈관 질환의 영양 치료 지침 권고안 2009, 한국인의 고지혈증 치료지침 2003)

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