[건강한 식생활] 트랜스지방, 당, 나트륨

>> 달콤한 유혹(당)

◆ 하루에 얼마나 먹으면 되나요?
◆ 무가당쥬스에는 당이 없나요?
◆ 무설탕 초콜릿과 사탕은 어떻게 단맛이 날까요?
◆ 당의 섭취를 낮출 수 있는 방안


>> 달콤한 악마(트랜스 지방)

◆ 트랜스지방 섭취를 낮추는 방안

>> 나트륨 섭취를 줄이세요!!

◆ 어떤 식품에서 많이 섭취할까요?
◆ 나트륨을 줄일 수 있는 방안






[경북영천시보건소]