심장병 위험인자: 비만, 체중조절을 위한 식사 태도


▶ 식습관을 고치자 !

1. 음식을 사가지고 올 때
2. 음식을 만들고 차릴 때
3. 식사시간에
4. 식사를 마치고 나서
5. 기타
6. 식사선택 시 주의해야 할 사항은 무엇입니까?

▶ 외식 시 요령 !




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