“근무시간 스스로 선택하면 더 건강”


근무시간과 장소를 스스로 선택하는 ‘탄력근무제’ 하의 근로자들이 정신적ㆍ신체적으로 더 건강하다는 연구결과가 나왔다고 미국 ABC방송 인터넷판이 21일 보도했다.

방송에 따르면 영국 더럼대학 연구진은 1만6603명을 대상으로 이전에 실시된 탄력적 근무형태 관련 연구 10개를 분석한 결과 근로자가 스스로 근무시간, 근무날자 등을 결정하는 근무형태는 근로자의 정신적ㆍ신체적 건강에 좋은 영향을 주는 것으로 나타났다고 밝혔다. 탄력적 근무형태가 보편화되고 있기는 하지만, 근무형태와 건강의 관계에 대한 연구결과가 나온 것은 드문 일이다.

이번 연구에서 근로자들이 스스로 일하는 시간을 조절 가능할 때 주간 근무자의 경우 수면의 질이 높아지고 야간 근무자는 수면 시간이 길어진 것으로 분석됐다. 또한 근로자에게 선택권이 있는 경우 야간 근무자들은 근무 중 잠이 오는 시간이 매우 적은 것으로 나타났고, 또 다른 연구에서는 탄력적 근무시간을 가진 근로자들의 최고 혈압과 심박 수가 낮아지는 것으로 나타났다.

반대로 의무적으로 초과근무를 하는 근로자나 고정된 근무시간에 맞춰 일하는 이들에게는 신체적ㆍ정신적 건강상 이득이 없었다. 스스로 결정하는 탄력근무가 아니라 ‘고용주가 정한 탄력근무’의 경우에도 별 이점이 없는 것으로 나타났다.

연구를 진행한 더럼대학의 클래어 뱀브라는 근무시간은 물론 재택근무, 원격근무 등 근무장소를 선택하거나 조절이 가능한 경우, 그리고 근무시간을 줄여가다 퇴직하는 ‘단계적 퇴직’을 하는 경우가 건강과 웰빙에 이득이 된다고 말했다. 다른 연구진들도 근로자들이 스스로의 결정에 따라 탄력적 근무형태를 시행하는것은 더 건강한 일터를 만들 수 있는 좋은 방법 중 하나라고 조언했다.

이번 연구 결과는 의학ㆍ건강 관련 학술지인 코크런 라이브러리(The Cochrane Library)에 게재됐다.


[헤럴드경제]