뚱뚱 엉덩이 미워말자… “지방 많을수록 건강”


영국 옥스퍼드대학 연구팀이 엉덩이와 허벅지에 지방이 많을수록 건강에 유익하다는 연구결과를 최근 발표했다.
일반적으로 엉덩이나 허벅지의 지방은 허리나 배 지방보다 분해하기 어렵다. 이는 매우 절망적인 이야기로 들릴지 모르지만, 사실 더욱 희망적인 사실이라고 연구팀은 주장한다.

지방이 빠르게 분해될 때, 몸에 염증을 유발할 수 있는 물질은 사이토카인(Cytokine)을 다량 방출하기 때문이다. 연구팀은 “사이토카인은 심혈관질환과도 연관이 돼 있기 때문에, 오히려 엉덩이와 허벅지 지방이 잘 분해되지 않는 것이 건강에 좋다.”고 밝혔다.

또 엉덩이에 지방이 지나치게 부족하면 쿠싱 증후군(배에 지방이 축적되어 뚱뚱해지는 반면 팔다리는 오히려 가늘어지는 중심성 비만이 증상인 병)에 노출될 위험이 더욱 높다고 강조했다.

오히려 엉덩이와 허벅지의 지방이 천천히 분해하면, 혈당을 조절하고 동맥을 보호하는 호르몬인 아디포넥틴(adiponectin)의 분비가 많아져 신진대사가 원활해진다.

연구를 이끈 콘스탄티노스 박사는 “허벅지와 엉덩이의 지방은 건강에 좋지만, 복부 지방은 그 반대”라면서 “훗날 의료진들은 몸의 지방을 재분배하고, 혈관질환과 진진대사저하 등을 방지하려고 엉덩이에 살을 찌우게 할 수도 있다.”고 밝혔다.

이 연구결과는 비만 연구분야의 최고 권위지인 ‘국제비만학회지(International Journal of Obesity)’에 실릴 예정이다.

[서울신문_나우뉴스]


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심장병 유발 지방 '엉덩이 지방'은 아니겠지?［메디컬투데이 박엘리 기자］

엉덩이, 골반, 허벅지 무게가 많이 나가는 것이 심장장애와 대사장애를 예방 건강에 이로울 수 있는 것으로 나타났다.

12일 옥스포드대학 연구팀이 '국제비만학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 골반 지방이 몸에 해로운 지방산을 제거 동맥경화증 진행을 멈출 수 있는 천연 항성분제를 함유하는 것으로 나타났다.

따라서 이 같은 효과가 없는 허리 둘레 지방이 많은 것 보다는 차라리 엉덩이나 허벅지 등에 지방이 많은 것이 건강에 더 이로운 것으로 나타났다.





허벅지나 엉덩이 골반부위 등의 지방은 허리 둘레 지방보다 이동하기가 더 어렵다.

지방이 빨리 분해될 경우에는 체내 염증을 유발하는 각종 사이토카인을 분비 심혈관질환, 인슐린내성, 당뇨병등 각종 대사장애가 유발될 위험이 커지는 바 이 같이 허벅지나 엉덩이 지방이 이동및 분해가 잘 안되는 것은 건강에 매우 이롭다.

연구팀은 골반 지방이 느리게 연소하는 것이 동맥을 보호하는 호르몬인 아디포넥틴이 더 많이 생성되게 해 혈당조절과 지방연소가 더 원활하게 할 수 있다라고 밝혔다.

반면 복부 지방이 과도할 경우에는 당뇨병과 심장질환이 발병할 위험이 높아지게 된다.

연구팀은 훗날 의료진들이 체내 지방을 골반 주위로 재분비시키도록 처방 심혈관질환이나 당뇨병등 대사질환을 예방하는 날이 올 수 있을 것으로 기대했다.

연구팀은 "과체중이고 비만이거나 허리 둘레가 굵다면 건강한 생활습관을 가지고 규칙적인 운동을 통해 심장질환및 대사증후군 발병 위험을 줄일 필요가 있다"라고 강조했다.