[비만교육] 체지방에 대한 이해와 칼로리 소모와 운동

◈ 체지방 1kg의 의미

◈ 비만발생의 원인

◈ 청소년기의 특징
◈ 청소년기 비만관리의 목표는 체지방률의 감소


♣ 100칼로리 소모에 필요한 활동 및 운동량
♣ 각 식품의 칼로리 함양과 운동량과의 관계 (예)
♣ 일상 생활에서 칼로리 비교(10분간 연속활동으로 소비되는 에너지)





[부산광역시강북교육청]