'셀레늄' 섭취 과도하면 '콜레스테롤' ↑


[메디컬투데이] 체내 면역계를 강화하고 항암 성질이 있는 것으로 잘 알려진 필수영양분인 셀레늄을 과도하게 섭취하는 것이 콜레스테롤을 10% 가량 높여 심장질환 발병 위험을 높일 수 있는 것으로 나타났다.

25일 워릭대학 연구팀이 '영양학저널'에 밝힌 이 같은 연구결과에 따르면 소비자들은 셀레늄 보충제를 섭취시의 이로움과 해로움에 대한 정확한 이해에 대한 추가 연구결과가 나올시 까지는 과도하게 셀레늄 보충제를 섭취하지 않는 것이 이로운 것으로 조사됐다.

과거 연구결과 셀레늄 섭취를 과도하게 하는 것이 2형 당뇨병과 고콜레스테롤 증가를 유발하는 것으로 나타난 바 있는 바 이번 연구결과 이 같은 사실이 다시 한번 입증됐다.

셀레늄은 곡물이나 견과류, 생선, 육류등에 함유된 미네랄로 미국등 셀레늄이 많은 환경하에서 재배되거나 길러진 식품들은 중국등 셀레늄이 부족한 지역에서 만들어진 식품보다 셀레늄 함량이 더 높다.

연구팀은 충분한 셀레늄을 섭취하지 못할 경우 심장질환과 갑상선기능저하및 인체 면역력 저하등이 유발될 수 있지만 미국의 경우에는 건강한 사람에서는 셀레늄 결핍은 드문 반면 과도한 섭취가 문제가 될 수 있다라고 밝혔다.

연구팀은 "체내 필요량 이상 셀레늄을 과도하게 섭취할 경우 도움이 되지 않을 뿐 아니라 실제로는 당뇨병이나 고콜레스테롤혈증등이 발병할 위험이 높아지게 된다"고 재강조했다.