45세부터 노화 시작된다
［메디컬투데이 김지효 기자］

남녀 모두 나이가 들면서 신체 건강이 저하되며 특히 45세 이후로 이 같은 기능 저하가 가속화되는 것으로 나타났다.

특히 이 같은 현상은 여성보다는 남성들에서 더욱 두드러졌다.

28일 휴스턴대학 연구팀이 '내과학회지'에 밝힌 20~96세 연령의 총 3429명의 여성과 1만6889명의 남성을 대상으로 한 연구결과 이 같이 밝혀졌다.

반면 체중을 건강하게 유지하고 담배를 피지 않으며 왕성한 신체활동을 하는 것으로 성인기 내내 신체 기능 저하 없이 건강한 삶을 유지할 수 있는 것으로 나타났다.

고령화 사회와 더불어 점점 더 많은 사람들이 비만해지고 정적인 생활패턴을 추구하고 있는 바 연구팀은 "왕성한 신체활동을 하는 습관을 갖는 것이 심혈관건강을 위해 반드시 필요하다"라고 강조했다.