장 건강과 변비에 좋은 식품 BEST 8

1) 녹황색 채소
2) 해조류
3) 현미와 잡곡류
4) 콩류
5) 마늘
6) 올리브유
7) 푸룬과 알로에
8) 뿌리 채소








[경남고성군보건소]