비알콜성간질환 환자 '주 당 1시간 이상 운동' 필수
［메디컬투데이 남연희 기자］

운동이 음주가 원인이 아닌 지방간 질환을 앓는 환자에서 도움이 되는 것으로 나타났다.

비알콜성지방간질환은 선진국에서 가장 흔히 발병하는 만성간질환으로 비만과 인슐린 내성과 2형 당뇨병을 포함한 대사증후군과 연관돼 있으며 대개는 간 효소가 증가한다.

이 같은 간질환을 앓는 사람의 경우에는 현재는 생활습관을 바꾸는 것이 중요하다고 강조되고 있으나 이 중 식습관을 통한 체중 감량에 주로 초점이 맞추어 져 온 바 4일 호주 'Sydney West Area Health Service' 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 신체활동을 많이 하는 것이 식습관을 통한 체중 감량 이상 이 같은 장애를 앓는 환자에서 큰 도움이 되는 것으로 확인됐다.

비알콜성지방간을 앓는 141명 환자를 대상으로 한 이번 연구결과 주 당 150분 이상 적극적으로 운동을 한 사람들이 체중 감량과 무관하게 간 효소를 비롯한 대사지표들이 모두 크게 개선됐다.

또한 흥미롭게도 주 당 60분 이상 운동을 할 시에는 운동량 증가와 이 같은 대사지표 개선간 비례적 연관성이 없는 것으로 나타났다.

연구팀은 "주 당 최소 60분 이상 운동을 할 경우 비알콜성간질환을 앓는 사람에서 간 효소 수치와 인슐린 내성및 다른 대사증후군 위험인자등이 모두 개선될 수 있다"라고 강조했다.