“비만, 운동부족보다 과식이 문제”


비만이나 과체중은 운동부족보다는 과식이나 잘못된 식품섭취 때문에 생기는 것으로 나타났다고 뉴질랜드의 한 대학 연구팀이 밝혔다.

26일 뉴질랜드 언론에 따르면, 오클랜드 테크놀로지 대학(AUT) 연구팀은 뉴질랜드와 미국, 네덜란드 등 3개국에서 2000여 명을 대상으로 연구를 실시한 결과 그 같은 사실을 발견했다고 밝혔다.


연구팀의 일레인 러시 교수는 이중표지 수분측정법(DLW)를 사용해 섭취한 열량을 측정한 결과, 뉴질랜드인들의 경우 하루에 필요한 양보다 350~500kcal를 더 섭취하는 것으로 나타났다고 밝혔다. 이중표지 수분측정법은 연구 대상자들로 하여금 아이소토프 물을 마시게 한 뒤 소변을 채취해 칼로리를 측정하는 방법이다. 그는 “뉴질랜드 어린이들은 표준체중에서 평균 4kg 초과, 성인들은 평균 8kg 초과하는 것으로 나타났다”며 “이는 미국의 경우도 비슷하다”고 말했다.

반면 러시 교수는 전 세계에서 문제가 되고 있는 과체중이나 비만이 육체적인 활동의 급격한 저하에서 비롯됐다는 증거는 전혀 찾아볼 수 없었다고 말했다. 그는 “우리들이 너무 많이, 고열량의 잘못된 식품을 골라 먹고 있다는 게 문제”라고 지적했다. 그는 과도한 칼로리를 처리하기 위해서는 하루에 2시간~ 2시간 반 정도를 걸어야 하지만 시간에 쫓기는 현대 사회에서는 적절한 대안이 될 수 없다고 말했다.

그는 “따라서 비만에 대처하기 위해서는 육체적인 활동 보다 음식에 더 많은 신경을 써야 할 것”이라고 말했다.


[헤럴드경제]