검은 콩, 운동 같이 해야 효과 좋아


검은 콩은 지방 감소효과, 항암효과, 노화 방지에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 검은콩에는 육류만큼 풍부한 단백질이 들어 있다. 이 단백질은 피부 탄력 섬유인 콜라겐의 재료가 된다. 검은 콩에 다량 함유된 사포닌과 불포화지방산은 혈관을 튼튼하게 해준다.

종암한의원 팽재원 원장은 "검은콩은 분명 몸에 좋은 식품이지만 만병 통치약은 아니다"면서 "김 감독의 건강이 많이 좋아졌지만 뇌경색 후유증 치료에는 보조적인 수단일 뿐"이라고 말했다.

김 감독은 꾸준한 운동을 곁들였기 때문에 건강이 회복됐다는 것이다. 한화 조대현 트레이너는 "김 감독이 하루에 3시간 정도 꾸준하게 운동을 한 것도 뇌경색을 극복한 이유 중의 하나다"라고 말했다.



[일간스포츠]