[고혈압관리] 표준체중을 위한 지침


체중 조절에 적극 참여 합시다.
긍정적으로 생각합시다.
시기를 조절합시다.
현실적인 목표를 세워야 합니다.
행동습관을 알고 있어야 합니다.
단계적인 변화를 추구해야 합니다.
생활활동습관 기법
굶지 마세요
적절한 활동이 필요합니다.
오랜 시간을 두고 시행해야 합니다.










[국민고혈압사업단]