[올바른 식생활]
- 올바른 식습관의 형성

∙ 여러 가지 식품을 골고루 먹읍시다.

∙ 정상체중을 유지할 수 있도록 알맞게 먹읍시다.

∙ 식사는 규칙적으로 즐겁게 합시다.

∙ 음식은 되도록 싱겁게 먹읍시다.

∙ 과음을 삼갑시다.








[보건복지부-건강길라잡이]