아무리 다이어트를 해도 살이 안빠진다면?


[이데일리 SPN 기획취재팀] 모델과 같이 마른 체형이 아름다운 몸매로 각인되어 있는 요즘, 외모에 신경을 쓰는 여성이라면 한 번쯤은 다이어트를 시도해 본 적이 있을 것이다. 가장 많이 시도하는 방법으로는 운동요법, 야채와 단백질이 풍부한 닭 가슴살, 계란흰자, 콩 등의 소식의 식단으로 관리를 하는 식이요법을 들 수 있다. 이렇게 꾸준히 관리를 하여 다이어트에 성공을 하는 경우도 있지만, 대부분의 경우 실패하거나 체중감량을 했다 하더라도 유지를 하지 못하고 이내 기존의 몸무게 보다 더 불어나게 되는 요요 현상을 겪게 된다.


운동을 하고 소식을 하는데도 불구하고 왜 살이 빠지지 않는 것일까
운동요법과 식이요법으로 관리를 해도 절대 살이 빠지지 않는다면, 몸에 문제가 있는 것인지에 대해 체크를 해 본인에게 맞는 다이어트 방법을 찾아야 한다. 사람마다 살이 찌게 된 원인이 다르기 때문에 몸의 상태에 대한 진단 없이 남들이 성공한 다이어트 방법이라 하여 무분별적으로 따라 하다가는 다이어트는커녕 건강을 해치기 쉽다.

다이어트에 성공을 하고 싶다면 살찌는 원인을 먼저 파악하여 제거할것
비만의 원인에는 여러 가지가 있지만 그 중 가장 기본적인 원인을 보면 소화장애, 스트레스, 혈액순환장애, 변비, 부종, 떨어진 기력 등을 들 수 있다. 이를 한방적으로 살펴보면 신체의 기능이 저하되었다고 볼 수 있으며, 신체의 기능이 저하되면 체내에 지방분해 기능도 함께 저하된다.

지방분해 기능이 저하되면 정상적인 생활에서도 살이 찌기 쉬우며, 운동을 해도 기력이 떨어져 있는 상태에서는 신체에 무리를 주어 오히려 피곤하기만 하는 경우가 많다. 그래서 무조건 따라 하는 다이어트 방법으로는 살이 쉽게 빠지지 않게 된다.
비만의 근본적인 원인인 기초체력저하와 지방분해 기능 저하의 해결방법으로는 한방다이어트를 추천할 수 있다. 다이어트한약을 복용함으로 신진대사를 활성화 시켜 신체의 전반적인 기능을 원활하게 해주며, 신체에 막힌 노폐물과 체지방을 함께 제거하는 것을 기본원리로 하고 있다. 또한 기초대사량을 높여주어 지방이 축적되지 않는 상태를 만들어주는 것에 기초하기 때문에 건강하게 다이어트를 할 수 있는 기반을 마련해준다.

다이어트 한약은 장기와 혈관에 쌓여있는 노폐물제거를 해 주기 때문에 장기복용 시 피부 또한 맑아지는 것을 볼 수 있다. 하지만 한약 특유의 향과 쓴 맛 때문에 장기복용이 어려워 중도포기 하는 경우가 많다. 이를 보완해 쉽게 복용할 수 있는 방법으로 농축 다이어트환약이 개발되었으며 이는 편한 복용뿐 아니라 탕약을 농축시켜 알약형태인 환으로 만든 것으로 소화와 흡수가 빨라 적은 양으로도 탕약과 같은 효과를 볼 수 있다. 요요방지를 위해 소량으로 지속적으로 복용을 한다면 지방이 쌓이지 않는 건강한 체질로의 개선과 더불어 효과적인 체지방분해가 가능하다.

아무리 운동을 하고 식이조절을 해도 살이 빠지지 않아 다이어트에 실패를 했다면, 본인의 몸 상태를 전문의에게 진단받아 보는 것을 권한다. 오랫동안 건강하고 날씬한 몸매로 살아남기 위해서는 무작정 살을 빼는 것이 아니라 비만의 원인을 제대로 파악하는 것이 다이어트 실패를 막는 현명한 방법이라 하겠다.

도움말: 한의학박사 장승욱 (청담한의원원장)