“ 유산소 운동으로 심장 튼튼! 몸매 탄탄!”

◆ 심장 건강이 중요한 이유
◆ 유산소 운동이 심장 건강에 미치는 영향
◆ 유산소 운동의 예
◆ 왜 운동을 해야 하나
◆ 운동도 편식은 금물
◆ 근육은 잠 잘 때 만들어진다
◆ 과격한 운동은 삼가라








[충북교육청]