혹시 당신도 탄수화물중독증?


[TV리포트] 비만문제가 사회적으로 대두되고 있는 요즘, 또 하나의 증후군이 국민들의 건강을 위협하고 있다. 그 정체는 다름 아닌 ‘탄수화물 중독증’. 일상에서 섭취하기 쉬운 탄수화물이 가져온 폐단을 7일 방송된 KBS2 ‘무한지대큐’가 전했다.
탄수화물 중독증이란 말 그대로 일정량 이상의 탄수화물을 스스로 억제하지 못하고 섭취하는 것을 말한다. 배가 부름에도 계속해서 빵이나 과자 등을 습관적으로 먹는 경우라면 이 탄수화물 중독증을 의심해 볼만하다.

탄수화물 중독증은 대부분 스트레스와, 불안증, 불규칙한 식습관에서 비롯된다. 치열한 삶을 살고 있는 현대인들에게 결코 멀리 할 수 없는 질환 중 하나 인 셈. 실제 100명을 토대로 설문조사를 벌인 결과, 75%의 참가자가 탄수화물 중독 위험이 있다고 추정됐다.

그렇다면 이 중독증을 쉽게 판단할 수 있는 대표적인 증상은 뭘까. 그 첫 번째 증상은 방금 식사를 했음에도 바로 간식을 먹는 경우. 이는 비만을 유발할 수도 있어서 큰 문제점으로 꼽혔다. 이 밖에도 밀가루 음식을 일주일에 3번 이상 섭취한다거나, 식사 후 졸음이 몰려와 힘이 드는 증상이 일어난다.

탄수화물 중독증의 가장 무서운 점은 자신도 모르는 사이에 중독이 번진다는 사실이다. 늘 섭취하기에 자제가 어렵고, 그 적정량을 모른다는 것도 문제로 지적됐다. 전문가는 정확한 검사 없이 방치되는 경우, 고혈압, 심장병, 당뇨병등이 유발될 수 있다고 경고하며, 올바른 식습관을 권장했다. [이혜미기자gpai@paran.com]


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