노화방지를 위한 식사처방[항산화제]

* 항산화제 – 하루 다섯 접시 이상의 화려한 색상의 채소와 과일류를 섭취하는 것이 좋다.

- 베타카로틴
- 비타민 C
- 비타민E
- 멜라토닌
- 셀레늄
- 코엔자임 Q-10(Coenzyme Q-10)
- 알파 리포산(a-Lipoic acid)





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