서울백병원, 내달 8일 '뼈에 좋은 음식' 강좌


인제대 서울백병원은 오는 4월 8일 오후 2시 충무아트홀에서 '뼈에 좋은 음식'을 주제로 건강강좌를 개최한다.

강의는 박현아 가정의학과 교수가 진행하며, 뼈건강을 위해 필요한 생활습관을 음식을 중심으로 풀어보는 시간을 가질 예정이다.

박 교수는 "양질의 단백질 식품인 기름기적은 고기와 생선, 두부, 우유, 유제품은 매일 한두번 이상 섭취하는 것이 좋다"며 "우유가 소화가 잘 되지 않는다면 요구르트와 치즈를 먹고, 커피나 탄산음료는 가능한 줄여야 한다"고 말했다.

또, "건강보조식품으로는 칼슘과 비타민D를 특히 섭취해주는 것이 좋다"고 강조했다.




[머니투데이]