[싱싱Life]20~30대 당뇨 환자 급증 비만소아 특히 조심해야

최근 우리나라는 당뇨병 유병률이 급증하고 있고, 대사증후군 환자까지 합치면 대략 1000만명이 당뇨병과 그 합병증의 위험에 처해 있다. 당뇨병 발병연령이 20~30대로 낮아지고 있어 국민건강에 빨간불이 켜졌다. 이같은 사태는 에너지 섭취가 많아진 데 비해 활동량은 줄어들어 복부지방 등 비만이 증가한 것을 큰 원인으로 볼 수 있다. 또 입시경쟁이나 취업난 등으로 인한 스트레스도 한몫하고 있다. 특히 당뇨의 전 단계인 대사증후군 환자가 젊은층으로 구성돼 당뇨병의 폭발적 증가를 예고하고 있다.



대사증후군이란 복부비만, 고혈압, 고지혈증, 고혈당 등 가운데 2~3가지를 갖고 있는 경우를 말한다. 이런 사람들은 당뇨병에 걸리기 쉽고, 당뇨병이 아니더라도 일생 동안 반드시 당뇨병과 유사한 합병증을 겪는다. 따라서 대사증후군 환자들은 다이어트나 운동으로 체중감량을 열심히 하고, 또 당뇨 가족력이 있는 경우에는 체중이 정상이어도 1년에 2회 정도는 검사를 받는 등 좀더 적극적으로 건강관리를 해야 한다.

당뇨병 환자는 평소에 자신의 혈당이 어느 정도인지 늘 체크해야 한다. 혈당이 갑자기 높아지면 의사를 찾아서 그에 맞는 치료를 하고 경우에 따라 치료방침을 변경하는 등 적극적인 대처가 필요하다. 이를 소홀히 하면 눈의 망막혈관이 망가져 실명에 이르고, 심장의 관상동맥이 막혀 협심증을 유발하고, 말초혈관에 장애가 생겨 다리나 발이 썩는 등 심각한 합병증을 겪게 된다.

당뇨병 환자에게 있어 혈당조절은 치료의 일부에 불과하다. 고혈압, 콜레스테롤, 비만, 혈당 등 4가지를 모두 철저히 관리하는 것이 중요하다. 당뇨병 환자는 혈압이 130을 넘으면 절대 안 되고 콜레스테롤(LDL)도 100 이하로 낮춰야 한다. 정기적인 합병증 검사를 받아야 하며, 심한 사람은 최소한 3~6개월에 한번씩은 전문적인 검사받는 것이 좋다.

당뇨병 환자들이 흔히 겪는, 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 것 중 하나가 발기부전이다. 특히 젊은 나이에 발기부전이 찾아오면 당뇨병이나 대사증후군을 의심, 혈당이나 콜레스테롤 검사 등을 받아볼 필요가 있다.

당뇨병의 창궐을 막기 위해 한가지 매우 중요한 것이 있다. 바로 소아비만에 대한 부모들의 책임을 말하는 것이다. 요즘 10대나 20대가 당뇨병 환자가 되어 병원을 찾는 사례가 적지 않다. 비만한 아이는 제대로 관리해 주지 않으면 커서 대부분 당뇨병에 걸리는데, 많은 부모들이 이를 그리 심각하지 않게 생각하는 경향이 크다. 엄마들은 아이들에게 공부만 시키려 할 것이 아니라 칼로리에 대한 개념을 알고, 아이가 뚱뚱해지지 않도록 늘 신경써야 한다.

〈 성균관의대 강북삼성병원 당뇨병전문센터 김선우 교수 〉


[스포츠칸]