비타민D 부족시 심혈관질환 위험 높다
하버드대 왕박사, 일반인보다 발생율 60% 높아

비타민D가 부족하면 심장병, 뇌졸중 등 심혈관질환에 걸릴 위험이 상당히 높아진다는 연구결과가 나왔다.

미국 하버드 대학 의과대학의 토머스 왕 박사는 프래밍햄 심장조사(FHS)에 참여하고 있는 1739명(평균연령 59세)의 5년간 자료를 분석한 결과 혈중 비타민D 수치가 낮은 사람은 높은 사람에 비해 심장마비, 심부전, 뇌졸중 등 심혈관질환 발생률이 약 60% 높은 것으로 나타났다고 밝혔다.

이 결과는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 일반적인 심혈관질환 위험요인들을 고려한 것이라고 왕 박사는 말했다.

특히 혈압이 높으면서 비타민D가 부족한 사람은 심혈관질환이 나타날 위험이 2배까지 높아지는 것으로 밝혀졌다.

왕 박사는 비타민D는 피부가 햇빛에 노출되었을 때 체내에서 합성되며 먹은 것을 통해 섭취할 수 있는 식품은 연어 같은 기름많은 생선, 비타민D 강화 우유 등 얼마 되지 않는다고 밝히고 그러나 비타민D 보충제 복용을 권장하기에는 아직 시기가 이르다고 말했다.

전문가들은 일주일에 3번 10-15분 햇빛에 몸을 노출시키면 몸에 필요한 만큼의 비타민D를 얻을 수 있다고 말하고 있다.

이 연구결과는 미국심장학회(AHA) 학술지 '순환(Circulation)' 최신호에 실렸다.
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