“양치，식욕억제·다이어트 도움”

양치가 식욕억제와 다이어트에 도움이 되는 것으로 나타났다.

365mc비만클리닉은 지난달 25일부터 28일까지 4일동안 407명을 대상으로 조사한 결과, 응답자 중 67%가 양치 후 음식을 섭취하면 맛없게 느껴져 덜 먹게 된다고 답했으며, 60%는 양치질이 실제 다이어트에 도움이 된다고 답했다.

396명 중 265명(66.9%)이 양치 후에는 음식이 맛없게 느껴져서 덜 먹게 된다고 답했으며, 평소와 같다고 답한 사람은 108명(27.2%)이었다. 더 맛있게 느껴진다고 답한 사람은 23명(5.8%)였다. 양치가 다이어트에 도움이 되는가에 대한 질문에서는 실응답자 395명 중 251명(63.5%)가 도움이 된다고 답했으며, 느낌일 뿐 실제 다이어트 효과는 없다고 답한 사람은 121명(30.6%)였고, 기타는 23명(5.8%)였다.

365mc 비만클리닉 강남점 김하진 원장은 “식사 후 배가 불러도 입을 개운하게 하기 위해 디저트를 찾는데, 식후 양치를 하게 되면 디저트나 추가로 음식을 섭취하고 싶은 욕구가 사라질 확률이 높다”며 “양치가 실제 다이어트에 도움이 된다”고 말했다.

김 원장은 또 “식사 후 먹는 디저트 음식 중에는 달짝지근한 커피나 케익, 아이스크림 등 고칼로리의 음식들이 많아 주식보다 오히려 살을 찌게 하는 경우가 많다”며 “특히 특별히 배가 고프지 않는데도 군것질이 하고 싶을 때는 양치하면 식욕을 억제시킬 수 있다”고 덧붙였다.

/pompom@fnnews.com 정명진기자

[파이낸셜뉴스]