고혈압의 식사관리 이렇게 하세요![리플릿]

* 고혈압의 진단
* 임상증상
* 고혈압의 조절 목표치
* 식사요법
- 표준체중의 유지
- 알코올 섭취를 줄임
- 흡연중지
- 염분의 섭취를 줄임
- 칼륨과 칼슘
- 식이섬유질
- 카페인
- 지방

규칙적인 운동


[보건복지부-건강길라잡이]