- 고혈압의 영양관리 -

혈압을 낮추기 위해서는
* 정상체중을 유지해야 합니다.
* 음식을 싱겁게 드셔야 합니다.
* 과음을 삼갑시다.
* 담배를 끓으세요
* 스트레스를 적절히 조정하세요
* 규칙적인 운동을 하세요
* 약을 꾸준히 복용하세요



[보건복지부-건강길라잡이]