올바른 식습관에 대한 가정 통신문
- 편식
- 아침식사

* 올바른 식습관의 지도
1. 올바른 식습관
2. 군것질 지도
3. 편식습관의 교정
4. 영양과 발육상의 문제

* 아침식사 거르지 맙시다
1. 아침식사 왜 중요할까요?
2. 아침을 거르면 어떤 문제점이 있을까요?
3. 아침식욕을 돋우려면 어떻게 할까요?
4. 어떻게 먹어야 현명한 아침식사일까요?

* 편식을 하지 맙시다
1. 편식이란?
2. 편식을 하게 되면?
3. 편식을 고치려면 .......
4. 편식 아동을 위한 조리 방법

* 아침을 꼭 먹읍시다
1. 하루의 가장 중요한 식사는 바로 아침식사입니다.
2. 뇌의 에너지원인 탄수화물을 충분히 공급해 주어야 합니다.
3. 체중 조절을 위해서도 아침을 먹어야 합니다.
4. 아침식사를 하지 않으면?

․ 마늘 - 뇌세포 재생을 도와 줍니다.
․ 고추 - 진통효과(엔돌핀 생성)가 있습니다.




[식품의약품안전청]