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여름 비타민 생활법


눈건강에 좋은 비타민 A

두통에 효과적인 비타민 B

니코틴과 스트레스는 비타민 C의 소모를 촉진시킨다.

비타민 C로 감기를 예방한다.

성장기 아이들에게는 비타민 D

비타민과 지방은 적절하게 함께 섭취

비타민은 노화를 예방한다.


[내용출처 : 서울시학교영양사회]