트랜스 지방과 건강

* 트랜스지방이 우리몸에 미치는 영향을 설명해 주세요. 왜 그렇게 위험하다고 하는 것인가요?
* 트랜스지방의 해악은 너무 많은데 가장 중요한 순서대로 간단하게 열거해 주십시오.
* 일부업체에서 트랜스지방 대신 팜유로 대체하고 있는데요 , 건강에 무엇이 더 나쁜지 비교해 주세요.
* 트랜스지방을 많이 섭취해도 그만큼 운동으로 지방을 소모해버리기만 하면 되는 것은 아닌지 궁금합니다.
* 트랜스지방도 콜레스테롤처럼 어떤 것과 같이 섭취하면 흡수가 저해된다거나 혹은 배출된다거나 등의 완화작용을 하는 음식물/영양분이 있나요?
* 트랜스지방을 하루에 얼마정도까지 먹어도 건강에 무리가 없는 것인가요?
* 마지막으로, 트랜스지방 섭취를 줄이는 방법을 알려주세요.

[식품의약품안전청]