[금요영양교육]아침식사를 꼭 합시다.!

* 아침식사는 왜 해야 할까요
* 효율적인 아침식사를 위한 원칙

@ 아침식욕을 돋우려면
• 충분한 수면 취하기
• 야식 피하기
• 과음 삼가 하기
• 가벼운 아침운동 하기
• 식전에 냉수한잔!


[대한영양사협회]