아침밥 어떻게 먹을까요?

1) 반드시 탄수화물을 섭취하자
2) 우유나 주스 등 음료수만 먹는 것은 금물
3) 기름지지 않게
4) 5분이라도 자리에 앉아서



[영양교육 지도 자료집]