[닥터고의 튼튼아이] 식이요법으로도 효과

아기들의 식품 알레르기는 환경오염이 심해지고 모유 대신 분유 수유를 하게 되면서 점점 늘어나는 추세다.

음식물은 무엇이나 알레르기를 일으킬 가능성이 있기 때문에 알레르기의 원인 음식물이 따로 정해져 있는 것은 아니다. 하지만 대개 우유와 달걀 밀가루 콩 생선 조개 등 단백질을 포함하고 있는 경우가 많다. 때로는 양념이나 색소,식품첨가물이 원인이 되기도 한다.

대표적인 알레르기가 바로 아토피. 아토피가 있는 아기들은 피부가 건조하지 않도록 보습제를 충분히 발라주는 것이 좋다. 목욕을 자주 시키는 것보다 실내환기와 일광욕을 자주 해주는 것이 좋다.

만 5세 미만의 유아는 식이요법만 잘 해줘도 증세가 훨씬 좋아질 수 있다. 정확한 검사를 통해서 아이가 피해야 할 음식을 파악하고 성장에 필요한 영양소가 부족하지 않도록 주의해 식단을 작성하는 것이 중요하다.

돌 이전의 아기들에게는 모유를 먹이는 것이 좋다. 분유는 모유보다 소화흡수가 안 될 뿐 아니라 장이 미숙해 알레르기를 일으키는 경우가 많으므로 아토피 예방 차원에서도 모유를 먹이는 것이 좋다. 혹 모유만 먹는 아기가 아토피 피부염이 되는 경우도 있는데,이것은 모유 자체의 성분 때문이라기보다는 엄마가 먹는 음식에 의한 경우가 많다. 따라서 수유를 하는 엄마는 자신이 먹는 음식에 주의를 기울여야 한다.

고시환(지에프소아과 원장)

[국민일보] 2002.9.29