스트레스 받는 어린이, "불량 식품" 선호

(서울=연합뉴스) 김진형기자= 어린이들이 스트레스를 많이 받을수록 과일과 야채보다 스낵류, 고지방식품 등 건강에 덜 좋은 음식들을 즐겨 찾는 것으로 조사됐다고 BBC 인터넷판이 6일 보도했다.
영국 런던대학의 마틴 카트라이트 교수는 런던에 살고 있는 11-12세 초등학생 4천명을 대상으로 한 달 동안 스트레스와 식사와의 상관관계를 관찰 조사한 결과 스트레스가 어린이들의 식단에 나쁜 영향을 미치는 것으로 나타났다고 밝혔다.

연구진에 따르면, 스트레스에 시달리는 어린이들은 ▲스낵류와 지방식품을 많이먹고 ▲아침식사를 더 자주 거르며 ▲과일과 야채를 덜 먹는 것으로 드러났다.

따라서 청소년기의 스트레스가 건강에 덜 좋은 식사로 이어지고, 다시 비만으로이어질 가능성이 높다고 연구진은 경고했다.

카트라이트는 "청소년기가 비만증에 빠질지 여부를 결정짓는 중대한 시기라는예전의 연구결과들을 감안할 때 이 시기의 스트레스가 나중에 비만의 원인이 될 수있다"고 지적했다.

연구진은 이번 조사와 관련, 성별, 인종, 사회적 지위, 체중 등은 아무 영향을끼치지 않는 것으로 나타났다고 말했다.

영국영양재단의 영양학자인 콜렛 켈리는 어린이들이 건강한 어른으로 성장할 수있도록 건강에 좋은 식품들을 많이 먹고, 운동을 자주 하라고 권장해야 한다고 말했다.

연구진은 스트레스와 식사와의 관계를 좀 더 확실히 밝히기 위해 연구대상을 16세까지 청소년으로 확대, 4년간 추가연구를 실시할 계획이다.

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[연합뉴스] 2002.9.8.