]（2）붕어 vs 붕어빵 어떤게 더 살찌나？

김대리,오늘 점심은 무얼 먹을까. 추워진 날씨 때문인지 ‘따끈한’ 국물이 고픈 날이다. 회사 근처 김치찌개집으로 출발! 상에 오른 것은 돼지고기 넣은 얼큰한 김치찌개와 쌀밥. 여기에 건새우볶음과 마늘장아찌,감자전,콩나물잡채가 따라나왔다. 칼로리로 계산하면 얼마나 먹은 것일까. 각각의 칼로리(㎉)를 계산(1인분 기준)하면 김치찌개 190,쌀밥 300,건새우볶음 70,마늘장아찌 50,감자전 130,콩나물잡채 100. 총 840 ㎉. 점심먹고 나오는 길에 추운 날의 별미(?)를 놓칠 수 있으랴. 결국 붕어빵 2개와 자판기 커피 1잔(설탕 2,프림1)을 디저트로 마무리. 붕어빵 1개가 100,커피 1잔이 50. 따라서 250을 추가하면 오늘 점심의 총 칼로리는 1090㎉. 성인 남성의 하루 필요 에너지량이 2500㎉이므로 하루 세 끼 중 한 끼 식사로는 오늘도 오버. 이어지는 김대리의 자학. “난 왜 늘 오버하는 인생일까,흑흑….” 하지만 그 와중에도 궁금했다. 붕어와 붕어빵 중 어느 것이 더 칼로리가 높을까.

정답은 붕어빵. 50g 기준으로 붕어(구운 것)는 90㎉,붕어빵은 100㎉.칼로리는 비슷하지만 붕어빵은 대부분이 당질이고 붕어는 단백질과 지방질로 되어 있어 열량의 차이가 생긴다고.

※칼로리 계산=‘쉽게 찾는 칼로리북’(한영실 지음·현암사 펴냄) 참조.

* [스포츠투데이] 2002.11.12