Ⅰ. 질환

1. 당뇨병 위험도 자가 측정

2. 평소 나의 생활 돌아보기

3. 당뇨병성 합병증

4. 나와 건강 계약하기

5. 내 혈당 바로 알기

6. 합병증 예방을 위한 첫걸음

7. 올바른 약물 복용

8. 당뇨인의 발 관리

9. 응급상황 대처하기(저혈당, 고혈당)

Ⅱ. 영양

1. 나의 식생활 습관 돌아보기 ‘나는 얼마나 골고루 먹고 있나?’

2. 바꿔먹기 실습

3. 나의 하루 섭취 열량 구하기

4. 하루 식사량 알아보기

5. 건강한 간식 고르기

6. 영양성분표 읽어보기

7. 한 끼 밥상 차려보기 ‘혈당 잡는 건강밥상’

8. 자유롭게 먹을 수 있는 음식과 주의해야 할 음식 구분하기

9. 식사일지 작성하기

 

[경기도 고혈압·당뇨병 광역교육센터]