[표준교육자료] 고혈압 교육 워크북

Ⅰ. 질환

1. 자가 관리 평가

2. 평소 나의 생활 돌아보기

3. 고혈압의 합병증 ‘침묵의 살인자, 고혈압’

4. 나와 건강 계약하기

5. 내 혈압 바로 알기

6. 합병증 예방을 위한 첫걸음

7. 올바른 약물 복용

8. 응급상황 대처하기

Ⅱ. 영양

1. 고염식 자가 진단

2. 제한해야 하는 음식 골라보기

3. 영양성분표시 읽어보기

4. DASH(대시) 다이어트란?

- 고혈압 잡는 건강밥상 -

5. 식사일지 작성하기 Work Book