굿모닝 아침밥 클럽 워크시트
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아침식사를 거르지 않습니다
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식사는 제시간에 천천히 먹습니다
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배가 고프더라도 한꺼번에 많이 먹지 않습니다
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식품구성안과 식품구성자전거
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밥과 반찬을 골고루 매일 먹습니다
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간식으로 신선한 과일을 주로 먹습니다
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우유를 매일 2컵 이상 마십니다
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식사구성안과 식품구성자전거2
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영양표시
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짠 음식, 짠 국물을 적게 먹습니다
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인스턴트 음식을 적게 먹습니다
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튀긴음식과 패스트푸드를 적게 먹습니다
[서울시식생활종합지원센터]