[건강과 식품] 면역력을 키우는 식품
▶ 첫째, 필수 아미노산이 들어있는 질 좋은 단백질을 섭취합니다.
▶ 둘째, 항산화물질이 풍부한 야채를 먹습니다.
▶ 셋째, 신진대사를 돕는 식품을 섭취합니다.
▶ 넷째, 비타민이 풍부한 과일을 충분히 먹습니다.
[제주시서부보건소]