[식품과 영양] 메르스(MERS) 예방을 위한 면역력 강화 방법


▩ 면역력을 높이는 식품 섭취

≫ 단백질과 비타민 및 무기질이 풍부한 식품 섭취
≫ 발효식품, 마늘, 버섯류 등 면역력 증진 식품의 섭취
≫ 영양이 풍부한 자연식품과 계절식품 섭취
≫ 인스턴트 음식 섭취 자제
≫ 충분한 에너지와 수분 섭취

▩ 적절한 운동과 충분한 수면 그리고 손씻기






[제주시동부보건소]