[만성질환 예방 및 관리] 대사증후군과 식사


>> 대사증후군 환자의 영양소 섭취 주의점

1. 칼로리 섭취 억제
2. 혈당지수가 높은 음식은 피하라
3. 지방질 섭취는 줄인다
4. 비타민과 미네랄은 넉넉하게 섭취하라
5. 채소와 섬유소는 많이 섭취하라
6. 가능한 한 싱겁게 먹는다
7. 고지질혈증이 있을 때의 식사요령




[한국대사증후군포럼]