[건강한 식탁] 체중 조절을 위한 올바른 식생활 실천 방법


* 비만이란? 지방 세포의 비정상적인 증가에 의해 지방이 증가된 상태

- 올바른 식생활 실천 방법
: 규칙적인 식사, 골고루 섭취, 천천히 식사, 기름지 적은 음식 선택 등

[서울시식생활정보센터]