[암예방 및 관리] 국민 암 예방 수칙 실천지침서_1.건강체중과 신체활동


>> [건강체중] 자신의 체격에 맞는 건강체중 유지하기
- 비만에 대해 바로알기

>> [신체활동] 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기
- 규칙적이고 건강한 신체활동






[국가암정보센터]