[만성질환예방과 건강증진] 비만예방을 위한 생활습관 관리

[건강한 삶을 위한 생활 습관 만들기]
- 만병의 근원이 되는 시작 '비만'


Part.1 비만 관리의 첫걸음, 비만 알기
1. 비만이란?
2. 비만의 분류
3. 원발성 비만의 원인
4. 비만이 부르는 질환들
5. 비만의 진단법


Part.2 비만이라면 필수! 체중조절
1. 체중조절의 목표 정하기
2. 비만치료의 핵심, 식사관리
3. 체중조절을 돕는 가장 좋은 약, 운동
4. 체중조절과 음주는 상극
5. 체중조절과 금연
6. 비만치료의 보조 수단, 약물치료
7. 체중조절 성공의 마침표, 유지관리


[국민건강보험공단_건강인]