[만성질환예방과 건강증진] 당뇨병예방을 위한 생활습관 관리

[건강한 삶을 위한 생활 습관 만들기]
- 알면 이길 수 있는 병 '당뇨병'

Part.1 당뇨병 관리의 첫걸음, 당뇨병 알기

1. 당뇨병이란?
2. 당뇨병의 원인은 무엇일까?
3. 당뇨병의 종류
4. 당뇨병의 증상과 진단
5. 당뇨병의 치료

Part.2 당뇨병과 식사관리

1. 당뇨병과 올바른 식사
2. 식품교환표
3. 식품 교환하는 방법
4. 실제 식사량을 위한 식사계획


Part.3 당뇨병과 운동관리

1. 운동이 당뇨병 환자에게 좋은 이유
2. 당뇨병 환자의 운동 전 점검
3. 혈당에 따른 운동 계획
4. 스스로 할 수 있는 운동 프로그램
5. 운동할 때 꼭 알아두어야 할 사항
6. 운동할 때 보충간식 섭취기준
7. 합병증을 동반한 경우 운동 시 주의사항
8. 가정에서 할 수 있는 운동


Part.4 당뇨병과 기타 자가관리

1. 당뇨병과 올바른 금연관리
2. 당뇨병과 올바른 절주관리
3. 당뇨병과 스트레스관리
4. 당뇨병과 올바른 구강관리
5. 당뇨병 환자의 발관리
6. 당뇨병과 안과 검진
7. 특별한 경우의 당뇨병 관리


Part.5 당뇨병과 합병증 예방





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