[건강한 식생활] 당, 나트륨 저감화 영양교육

♧ 당이란 무엇일까요?
♧ 당은 종류에 따라 소화·흡수에 차이가 있어요.
♧ 당을 많이 먹으면 어떻게 될까요?
♧ 당을 적게 먹기 위한 방법
♧ 나트륨이 우리 몸에서 하는 역할
♧ 많이 먹으면 안돼요
♧ 나트륨을 많이 먹으면 어떻게 될까요?
♧ 그럼 얼마나 먹어야 하나요?
♧ 나트륨 적게 먹는 실천방법




[제주시서부보건소]