[건강식품과 영양] 면역력 향상을 위한 바른 식습관

1. 과식은 안 먹는 것만 못하다
2. 밥 먹을 때는 잔소리를 하지 말아야
3. 식사를 할 때 TV를 보는 것은 금물
4. 아침식사를 거르면 생체 리듬이 깨진다
5. 꼭꼭 씹어 먹어야 과식을 막을 수 있다
6. 아침에 마시는 물 한 잔이





[안산시보육정보센터]